Levottomat jalat ja vahvat hampaat

Wellness

Ruokavaliotani ovat täydentäneet lisäravinteet niin kauan kuin muistan. Erilaisia vitamiini- ja kivennäisainelisiä olen kokeillut monessa muodossa ja merkissä. Vähän riippuen vuodenajasta, elämäntilanteesta ja sen hetkisestä hyvinvoinnista noin ylipäätään, napsin monivitamiinia tai jotain ”täsmä tuotetta” päivittäin. Tässä pari tämän hetkistä kivennäisainetta ja uutena tuttavana mun lisäravinteiden joukkueessa kollageeni. Puhdas+ Kalsiumsitraatti ja Puhdas+ Collagen & Magnesium Puhdas+ …

Continue Reading

Luonnonkosmetiikkaa kasvovoiteena

Wellness

Luonnonkosmetiikka pääsi ensimmäistä kertaa, tietoisesti käyttööni raskausaikana, kun pyrin vähentämään kemikaaleja meikkipussistani. Käytän tosi vähän meikkiä arkena, bb tai cc voide, kulmaväri ja ripsari hoitavat homman, niinpä setin uusimiseen ei vaadittu paljoa vaivaa tai rahaa. Anastasia kulmaväristäni en edes yrittänyt luopua ja arvosteluissa hyviksi kehutut luonnonkosmetiikkaa olleet ripsari ja cc voide, olivat tosi iso pettymys. …

Continue Reading

Self-lovea ja jälkikasvu kiittää

Family Personal Wellness

Ennen raskautta jännitin mitä käy kropalle raskauden ja synnytyksen jälkeen. Tuntui mahdottomalta ajatukselta, että maha (ja tiedätte kyllä mikä) voisi venyä niin paljon ja palautua siitä lähes entiselleen.   Raskauden jälkeen arvostus omaa kehoa kohtaan on aika pitkälti huipussaan. Se, että kroppa pystyy kasvattamaan sisällään toisen ihmisen ja kaiken lisäksi vielä tunkemaan sen pihalle suhteellisen …

Continue Reading

Liikunta ja äitiys

Family Wellness

Keli yllätti tänään upeudellaan, joten päätin lähteä siitä nauttimaan juoksulenkin merkeissä. En ole mikään himojuoksija, paremminkin aina välillä innostuja. Juoksemisessa viehättää sen helppous, lähdet vain ovesta ulos ja siinä se. Ei kulu ylimääräistä aikaa matkoihin eikä juurikaan valmistautumiseen muutenkaan ja voit mennä mihin aikaan tahansa, riippumatta aukioloajoista tai tuntiaikatauluista. Ostin alkusyksystä uudet lenkkarit, joissa on …

Continue Reading

Marraskuukin on toivoa täynnä

Personal Wellness

On taas se aika vuodesta, kun keltaiset lehdet valoa heijastaen kuin kultahiput, ovat jo tippuneet maahan ruskeaksi mömmöksi ja alakulo on seurana haikeuden. Marraskuu on ollut mielestäni kuukausista kamalin niin kauan kuin muistan. Päätin jo ajat sitten pyrkiä järjestämään elämäni niin, että marraskuut vietän siellä, missä aurinko hellii ja elämäniloa on jäljellä. Pyrin nimittäin siihen, …

Continue Reading