Ravintoa ja terapiaa

Family Personal

Olimme tänään R:n kanssa ravitsemusterapeutilla. Tässä sitten kun aloin lounastamaan, (syöden nyhtökaurapiirakkaa,  jonka pohja on tehty speltistä ja päällisessä ei ole tomaatteja säästelty, lisuukkeena salaattia, jossa mm. pinaattia papuja ja fetaa eli healthy AF.) aloin taas kerran pohtimaan sitä, minkälaisia oletuksia ja ennakkoasenteita kasvisruokavaliosta ja sen terveellisyydestä yhä on. Viimekertaisella neuvolakäynnillä neuvolantäti kysyi millaista ruokaa …

Continue Reading

Liikunta ja äitiys

Family Wellness

Keli yllätti tänään upeudellaan, joten päätin lähteä siitä nauttimaan juoksulenkin merkeissä. En ole mikään himojuoksija, paremminkin aina välillä innostuja. Juoksemisessa viehättää sen helppous, lähdet vain ovesta ulos ja siinä se. Ei kulu ylimääräistä aikaa matkoihin eikä juurikaan valmistautumiseen muutenkaan ja voit mennä mihin aikaan tahansa, riippumatta aukioloajoista tai tuntiaikatauluista. Ostin alkusyksystä uudet lenkkarit, joissa on …

Continue Reading

Se oikea

Personal

Vaaleanpunainen vanha puutalo, vain alamäen päässä keskustasta. Ai että, lähes täydellistä. Lähes. Muutimme T:n kanssa ensimmäiseen omaan kotiimme ennen joulua 2016. Meillä oli melko suppea alue, jolta etsimme tulevaa asuntoamme, sillä emme halunneet kauas keskustasta ja olimme todella tykästyneet kyseisen soraharjun metsä- ja järvimaisemiin. Rakastan olla lähellä luontoa ja eritoten veden äärellä, tunnen oloni rauhoittuneeksi. …

Continue Reading

Punajuuri-vuohenjuustolasagne

Food

Kun ajattelen syksyisen ruuan raaka-aineita, tulee punajuuri ensimmäisenä mieleen. Hirmu hyvä ja terveellinen juures, jota meillä käytetään useimmiten keitoissa, mutta kuten seuraava ohje meille kertoo, myös lasagnessa. Lasagnen monia muunnoksia syödään meillä ahkerasti, välillä korvataan lasagnelevyt munakoisoilla ja välillä kesäkurpitsoilla, välillä täytetään perinteisellä soijarouheella ja välillä herkutellaan sienillä tai punajuurella. Lasagne on kivan simppeli ruoka, …

Continue Reading

Tasavertainen vanhemmuus

Family

Kiirettä on pitänyt jo useamman viikon, joten tänä viikonloppuna päätettiin lähteä koko perhe patikoimaan metsään, missä ei häiritse tekemättömät työt tai pesemättömät pyykit ja mieli pääsee oikein kunnolla nollaantumaan. Tarkoitus oli lähteä kauemmas Helvetinjärvelle, mutta koska aurinko ei tähän aikaan vuodesta meitä helli kovinkaan montaa tuntia päivässä, päätimme jättää otsalamput kotiin ja suunnata Ammejärvelle, jonne …

Continue Reading

Nopea linssikeitto (Chili) GL, VE

Food

Tätä kiireisten päivien keittoa tulee tehtyä meillä säännöllisin väliajoin. Kyseisen keiton raaka-aineet löytyvät meiltä melkein aina kaapista, joten jos kauppareissujen väli on taas päässyt venähtämään, niin se on linssikeiton paikka. Linssikeittoa on hirmu helppo soveltaa. Porkkanan tilalla voi käyttää esim. bataattia ja jos ei kaapista löydy aurinkokuivattuja tomaatteja, niin lisämakua voi lorauttaa vaikka kookoskermasta. Itse …

Continue Reading

Vanhempien rutiinit

Family Personal

Vietimme isänpäivän rennosti. Agenda oli saada nauttia tavallista rauhallisempi ja runsaampi aamiainen yhdessä perheenä. Aamut ovat meillä yleensä täyttä hulinaa, kakkapyllyjen ja karvapyllyjen pyörityksessä, niinpä isikin oli oikein tyytyväinen tähän iisiin isänpäivään ilman sen kummempaa hössötystä. Myöhemmin lähdimme kahvittelu kierrokselle meidän molempien vanhemmille. T:n vanhemmilla kahvipöytä keskustelu päätyi siihen, miten T on menossa Helsinkiin töihin …

Continue Reading

Pikkuvauva-ajan parhaat hankinnat

Family

Pyrin siihen, ettei ylimääräistä sälää ja roipetta loju nurkissa, koska se tuo itselleni jotenkin stressaantuneen fiiliksen. Raskausaikana päätinkin olla hankkimatta paljoa hankintoja vauvalle, kyllähän sitä kauppaan ehtii vauvan synnyttyäkin. Loppujen lopuksi ikinä ei tiedä mitä tuleva pienokainen tarvitsee, maidon, pusujen ja lässytyksen lisäksi. Toinen kun voi viihtyä kantorepun sijaan kantoliinassa tai sitterissä jne. Onnistuinkin aikamoisen …

Continue Reading

Filippiiniläinen Tofu (VE, GL)

Food

  Ennen kun mennään reseptin pariin, niin pikku stoori tähän alkuun ruokakokemuksistamme Filippiinien reissulla 2017. Reissussa syömämme ruoka oli kaiken kaikkiaan aika hirveää. Olin kuullut, ettei Filippiinit ole mikään kulinaristin unelmakohde, mutta jessus kyllä ihan naurattaa, miten kauheita ruokakokemuksia matkalla tuli koettua! Päällimmäisenä jäi mieleen ”tomaattisalaatti”, jossa ei ollut yhtään mitään muuta kuin tomaatteja. Ei …

Continue Reading

Esikoisen odotus. 2018 2/2

Family Personal

Palataan alkuvuoteen 2018, muistelemaan esikoisen odotusta. Tässä tekstissä muistelen viimeistä puolikasta, mikäli alku raskauden tapahtumat jäi lukematta, niin niistä voit lukea Täältä ♥. Odotus 2/2 Vko 20 Matkalla viikon 20 ultraan, mietin miten aika voi mennä niin nopeasti, jo puolet takana! Ilmoittaudun äitiysultraan ja huomaan, että gynekologi on mies. Äh, voisiko mennä enää epämiellyttävämmäksi. Noh, vauvalla on …

Continue Reading